Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1865 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 137.45g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Мёд, Избенка Биойогурт из Овечьего Молока, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный), 4 Сезона Малина Замороженная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Шампиньоны, ВкусВилл Колбаса Диетическая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перепелиное Яйцо, Свити, Салат Овощной, Булгур (Вареный), ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Dinner: Виски, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Перепелиное Яйцо, Магнит Хурма, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Морковь, Ашан Хурма, Russian Performance Standard Соевый Протеин , Bombbar Протеиновый Батончик, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|