Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 43.16g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай , Вологодское Масло Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Dinner: Ладоград Говядина Запеченная , Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Красный Октябрь «Барокко» Вкус Тирамису, Чай с Лимоном, Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Миндаль, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|