Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 73.21g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Два Капитана Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский", Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
586 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|