Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 112.87g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Банановые Оладьи. Lunch: Картофель Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Каждый День Курага, Творог 9%, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Alpen Gold Шоколад Молочный, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
revina.zheka's Weight History
|