Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 104.77g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|