Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 91.54g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Белый Город Молоко 2.5%, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Капрезе, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Dinner: Мясо по-Французски, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|