Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 90.21g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Банан, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Творог 9%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Dinner: Останкино Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фасоль Стручковая, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Народное Молоко 3,2%, Мандарины, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|