Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 85.19g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Лук, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Мясновъ Макароны Спирали. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Good Food Миндаль Сушеный, Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|