Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
2699 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 163.40g | Carbs: 378.37g.
Breakfast: Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Гречка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Куриное Филе, Манная Крупа. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Редька, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|