Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 69.40g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Чай, Овсяное Печенье. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Чай, Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
майская жучка's Weight History
|