Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 114.43g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Курага, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Активия Йогурт, Сухие Семена Чиа. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Ананас. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Краб, Зеленый Листовой Салат, Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Other: Родник Здоровья Питательный Коктейль Лесная Ягода, Purefit Chocolat Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|