Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 84.33g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Гречка, Куриная Грудка. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рижское Золото Тунец Салатный Натуральный, Сливочное Масло, Авокадо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|