Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1828 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 204.51g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|