Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
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64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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879 kcal
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Fat: 31.94g | Prot: 48.28g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: União Açúcar Demerara, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pastel de Pizza. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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