Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1737 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 82.78g | Carbs: 221.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра, МарС Сникерс, Батон Нарезной, Starbucks Американо Венти, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Авокадо, Помидоры. Lunch: Шарлотка ПП, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Паланга, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арла Сыр Арла Натура Light, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко, МарС Сникерс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|