Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
2035 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 119.83g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Белый Хлеб, Грейпфрут, Льняное Масло, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ананас, Русская Каша Крупа Ячневая, Груши. Lunch: Националь Рис Здоровье, Семга. Dinner: Грудка Индейки, Хохланд Сыр Фетакса, Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Чеснок, Болгарский Перец, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Лук, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|