Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 76.35g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Семена Льна, Кофе, Мёд. Lunch: Компот, Балтийский берег Сельдь в Масле, Квашеная Капуста, Теремок Гороховый Суп Постный, Му-Му Рагу с Курицей. Dinner: Конфета, Конфета, Чай, Авокадо, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|