Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 157.87g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Продукты Дяди Тома Пюре Томатное, Помидоры. Dinner: Do4a Lab Premium Whey, Do4a.Com Casein, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Арахис, Sunfeel Тунец для Салатов в Масле, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|