Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
2569 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 161.50g | Carbs: 337.32g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан. Lunch: Яблоки, Манная Крупа, Куриное Филе, Редька, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Мёд, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|