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Gente, eu conheci esta Rede Social por acaso é nossa, que legal. Gostando de mais. Eu estou em um processo árduo de emagrecimento, metabolismo mega lendo é uma compulsão sem tamanho. Fora que não tenho tempo de fazer exercícios durante à semana. Faço só sábado e Domingo. Acho que o grupo vai me ajudar muito.
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90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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2179 kcal
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Fat: 119.48g | Prot: 125.63g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Linea Sucralose, Café, Tirolez Queijo Prato, Requeijão, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Kobber Granola De Cereais, Sementes de Linhaça, Flor Da Terra Amaranto , Ceifeiro Semente de Chia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Banana Prata. Lunch: Brócolis, Costeleta de Porco Frita, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada. Dinner: Sopa de Ervilha, Torta de Frango Low Carb, AdeS Ades Morango. Snacks/Other: Maçãs. more...
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2192 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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