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triste com esse resultado.... pq estou fazendo te certo dentro da low carb nn jaquei nenhuma vez e estacionei no peso. Alguém por favor mim da uma luz de como faço pra acelerar a perda de peso. agradeço desde já.
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67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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608 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 32.70g | Carbs: 19.24g.
Lunch: Café (Instantâneo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Piracanjuba Creme de Leite, Canela, Camponesa Leite em Pó Integral, Café (Instantâneo), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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1881 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
ela trava mesmo o peso por uns dias mas logo volta a perder
14 Nov 17 by member: gabi pires
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Você está fazendo certo e vai ter resultado. Por isso, não importa se demorará um mês ou seis meses, encare como um estilo de vida que seguirá independentemente se for pra emagrecer ou não. As vezes é bom a gente esquecer que está tentando emagrecer e só seguir o que devemos fazer. E vamos esclarecer, só é possível definir efeito platô depois de pelo menos 60 dias sem variação do peso. Tenha paciência por que o foco e fé acho que você já tem.
14 Nov 17 by member: WRSA_Willian
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Obrigado gente pelo apoio vou seguir firme e forte e vou chegar lá
14 Nov 17 by member: eliane.m.fatima
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Continue no foco, Eliane. Peso é o de menos. O importante é diminuir medidas.
14 Nov 17 by member: Ellen Simone
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14 Nov 17 by member: eliane.m.fatima
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eliane.m.fatima's Weight History
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