Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 43.05g | Carbs: 54.56g.
Breakfast: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Яичница. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Спагетти Болоньезе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
39 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|