|
Опять полный дом гостей, 3 дня у плиты и пропущенный спортзал :( усталость
и вечером солёные орешки сами съелись
|
59.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 39.48g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сладкая Булочка, Банан, Сыр Польский Лилипут, батон нарезной, варенье, масло. Dinner: Масло Подсолнечное, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|