Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
3074 kcal
|
Fat: 124.03g | Prot: 91.91g | Carbs: 319.11g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Суп из Говядины, Увелка Гречка с Овощами, Компот Ягодный. Dinner: Фисташки, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|