mem000's Journal, 14 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
63.5 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 November 2017:
1323 kcal Fat: 35.37g | Prot: 112.64g | Carbs: 143.47g.   Breakfast: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая. Lunch: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив. Snacks/Other: Чернослив, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль, Фундук, Яблоки, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mem000's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.