|
Ну смотря на ночную обжираловку (после почти 20 часов голода, и некоторых... Эээ....медицинских процедур) я, кажется, продолжаю скидывать. Х ммм.
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
303 kcal
|
Fat: 9.55g | Prot: 15.73g | Carbs: 38.07g.
Breakfast: Агуша Творожок, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок. Dinner: Травяной Чай, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Cooking - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|