Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
49.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 82.20g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Окей Аджика по Кавказски, Хлеб Черный, Яичница, Сливочное Масло, Зерница Сухари с Маком, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Окей Аджика по Кавказски, Окей Морковка по Корейски, Радужная Форель (Выращиваемая), Сахар, Окей Сыр Антон Палыч Грана 50, Окей Багет, Хлеб Черный, Maltagliati Спагетти. Dinner: Зерница Сухари с Маком, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Борщ Mukh. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Albinalisa's Weight History
|