Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
98.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2114 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 139.71g | Carbs: 245.62g.
Breakfast: Гранат, Курага, Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Груши. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Хохланд Сыр Фетакса, Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Чеснок, Болгарский Перец, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Лук, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Кекс с Изюмом, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|