Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
3312 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 216.80g | Carbs: 374.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Horeca Select Треска Филе без Кожи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|