Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 88.60g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Ярче Наггетсы из Мяса Курицы. Dinner: Песочное Печенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тилапия. Snacks/Other: Салат с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром, Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|