Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 112.39g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Постное, Полная Крынка Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Полная Крынка Творог 5%, Geneticlab Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Хамон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|