Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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44.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2017:
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1440 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 144.85g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, ElPozo Pechuga de Pavo Finas Hierbas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Prozis Crema de Almendras, Hacendado Claras de Huevo, Miel, Plátano, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Leche de Almendras Zero, DIA Copos de Avena, Hacendado Pan Redondo Cortado. Lunch: Huevo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Ajo, Aceitunas Verdes, Melón, Roncero Crema de Queso Semicurado, Baguette, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Brócoli, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Baguette, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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sventuras's Weight History
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