Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1167 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 63.73g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Чеснок, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|