Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
987 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 30.49g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Альпен Гольд Шоколад Горький, Магнит Хурма, Курага, Финик, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Увелка Перловая Каша, Мёд. Lunch: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Рис Отварной. Dinner: Ржаной Хлеб, Пирог с Капустой, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|