Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
2592 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 170.23g | Carbs: 366.86g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка, Куриное Филе, Геркулес Монастырский, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Блины на Молоке, Шоколад, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|