Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 70.81g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Гречка с Овощами, Суп из Говядины. Dinner: Куриные Котлеты, Гречка с Овощами, Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|