Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 136.98g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Салат Тоскана, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Белая Дача Салат Тоскана, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Кофе с Молоком, Ашан Кешью Сушеный, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shirshikova's Weight History
|