Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 72.05g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Окей Печенье Мария, Свинина Лопатка, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Ашан Гранат, Хурма, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|