Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
164.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
3022 kcal
|
Fat: 128.27g | Prot: 151.19g | Carbs: 299.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Говядина Тушеная, Помидоры, Сосиска, Магнит Солянка Овощная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Помидоры, Говядина Тушеная, Магнит Солянка Овощная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|