Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 112.13g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Салат Овощной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Snacks/Other: Вода, Яичный Белок, Активиа Натуральная, Кубанский Молочник Творог 5%, Активиа Натуральная, Киви, Яблоко. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ushkanolga's Weight History
|