Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
47 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 84.22g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Кедровые Орехи , Зеленое Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Даренка Творог Обезжиренный. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Шарлиз Пастила, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianaaa_m's Weight History
|