|
После завтрака. С сегодняшнего дня на пп.
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 42.83g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Чай, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Фрикадельки. Dinner: Сахар, Чай, Мандарины, Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Фрикадельки. Snacks/Other: Чай, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|