Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 112.86g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Дикси Пастила, Кофе, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Сметана, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Кофе, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Омуль, Яйцо. Dinner: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Дикси Мандарины, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Кофе, Верес Лечо Болгарское, Творог (Полностью Обезжиренный), Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|