Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
114.2 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 95.67g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Красная Фасоль, Свинина Тушеная, Морковь, Чеснок, Лук, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Конфеты Ярче, Клементины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|