Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
3098 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 159.51g | Carbs: 462.87g.
Breakfast: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоки, Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Twix Капучино, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Геркулес Монастырский, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Dinner: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Зефир, Морковь, Тыквенные Семечки, Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|