Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 94.06g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Салат Айсберг. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Окей Форель Радужная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Clever Миндаль Обжаренный, Куряночка Творог 5%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|