Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
146.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 76.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
967 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 99.58g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Укроп, Яичный Белок, Козуб Отруби Овсяные, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло, Овсянка. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Карась. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|