Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1861 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 88.49g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Данон Творожный Клубника Земляника, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку, Дикси Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Макфа Овсянные Хлопья, Авк Трюфель Оригинальный, Каждый День Желатин Пищевой, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Amway Омега-3 Комплекс, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Увелка Гречка в Пакетиках, Пиканта Аджика Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|