Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
99.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 117.28g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Сыр Творожный (Домашний), Лаваш с Яблоком и Творгом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Сосиски с Сыром (Домашние), Гречневая Каша, Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец... Dinner: Куриные Сосиски с Сыром (Домашние), Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец... Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Киви, Соевый Соус, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|