Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
6566 kcal
|
Fat: 244.73g | Prot: 167.59g | Carbs: 915.84g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Su Böreği, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Kestane Şekeri, Çikolata. Lunch: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Kestane Şekeri. Dinner: Kıymalı Börek, Poğaça, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Other: Ülker Golf Maraşım. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimyrm's Weight History
|